هل مصابيح LED مضرة للعين بشكل دائم؟ هل لا يزال بإمكاننا استخدامه؟

في الآونة الأخيرة، ظهر موضوع "أضواء LED يمكن أن تسبب ضررًا دائمًا للعيون" على موقع Weibo، مما أثار مناقشات ساخنة ومخاوف بين مستخدمي الإنترنت.

ووفقا لصحيفة ديلي ميل، تقول السلطات الصحية الفرنسية إن مصابيح LED يمكن أن تسبب ضررا دائما لشبكية العين وتعطل إيقاع نومنا الطبيعي.

أصدرت وكالة البيئة الغذائية والصحة والسلامة المهنية الفرنسية (anses) تحذيرًا من أن مصابيح LED القوية يمكن أن تسبب "السمية الضوئية".

في الوقت الحاضر، تغلغلت مصابيح LED بالفعل في كل جانب من جوانب حياتنا اليومية. في ظل توجيهات سياسات توفير الطاقة وسحب المصابيح التقليدية (المصابيح المتوهجة ومصابيح الهالوجين التقليدية) من سوق الإضاءة، تم استخدام مصابيح LED على نطاق واسع في مجالات الإشارة والديكور والإضاءة العامة بسبب أدائها الفعال للطاقة. كما أنها تستخدم على نطاق واسع في شاشات التلفزيون.

في مثل هذا السيناريو الشائع للتطبيق لمصابيح LED، كيف ينبغي لنا أن ننظر بشكل معقول إلى التحذير "أن مصابيح LED سوف تسبب ضررًا دائمًا للعيون" الذي طرحته الوكالات ذات الصلة؟ كيف نستخدم مصابيح LED في حياتنا اليومية؟

دعونا نلقي نظرة أولاً على تفاصيل تقرير ans.
الآثار الصحية لمصابيح LED، وأهمها تأثيرات الضوء الأزرق على العينين

في الواقع، فإن ما يسمى بالتأثيرات الصحية لمصابيح LED تأتي بشكل أساسي من تأثيرات الضوء الأزرق على العيون - وهو ما يركز عليه تقرير Ans أيضًا.

عند الحديث عن الضوء الأزرق، سمع الكثير من الناس عنه في حياتهم اليومية. ستحقق العديد من الشركات الغرض التجاري المتمثل في تسويق المنتجات المضادة للضوء الأزرق من خلال تقليل ضرر الضوء الأزرق على صحة الإنسان، مثل النظارات المضادة للضوء الأزرق، وأغشية الهاتف المحمول المضادة للأزرق، ومصابيح حماية العين وما إلى ذلك. في خلفية Lilac Garden، غالبًا ما يترك القراء رسائل تثير حيرةهم حول هذه المنتجات المضادة للضوء الأزرق.

إذًا، ما هو البلو راي بالضبط؟ وكيف يضر جسم الإنسان؟

ويشير ما يسمى بالضوء الأزرق إلى ضوء الموجة القصيرة عالي الطاقة الذي يتراوح طوله الموجي بين 400 و500 نانومتر، وهو أحد مكونات الضوء الطبيعي. نظرًا لخصوصيته التقنية، يمكن لـ LED أن ينبعث الضوء الأزرق في وقت قصير، مما يتمتع بإضاءة أقوى من مصادر الضوء الأخرى.

في عام 2010، أشار أنس إلى أن الضوء الأزرق الموجود في مصابيح LED له تأثيرات سامة على شبكية العين.

ويشير التقرير الأخير الصادر عن anses بوضوح إلى أن جميع البيانات العلمية الجديدة التي تم الحصول عليها منذ عام 2010 تدعم التأثيرات السامة للضوء الأزرق على العيون. وتشمل هذه التأثيرات السامة تأثيرات سمية ضوئية قصيرة المدى مرتبطة بالتعرض الحاد الحاد، وتأثيرات طويلة المدى مرتبطة بالتعرض المزمن، مما قد يؤدي إلى انخفاض الرؤية وزيادة خطر الضمور البقعي المرتبط بالعمر.

بالإضافة إلى ذلك، أشار الخبراء إلى أن التعرض لمصادر الضوء ذات الضوء الأزرق القوي ليلاً يمكن أن يعطل الساعة البيولوجية ويؤثر على النوم. بسبب التغيرات الكبيرة في شدة ضوء بعض مصابيح LED، قد تكون المجموعات الحساسة مثل الأطفال والمراهقين أكثر عرضة للتأثيرات المحتملة لهذا التعديل في الضوء، مثل الصداع والتعب البصري.

ومع ذلك، هذا لا يعني أنه يجب علينا وضع حد لجميع أنواع الضوء الأزرق والابتعاد عن جميع أجهزة LED.

للضوء الأزرق تأثير إيجابي، كما أن مخاطره لها نطاق آمن
للضوء الأزرق أيضًا تأثير إيجابي على جسم الإنسان.

يمكن للضوء الأزرق ذو الطول الموجي 455-500 نانومتر ضبط الإيقاعات البيولوجية والعواطف والذاكرة، وله دور مهم في إنتاج الرؤية المظلمة والتأثير على تطور الانكسار.

وبالإضافة إلى ذلك، يمكن تقييم مخاطر الضوء الأزرق.

في الوقت الحاضر، أجرت المؤسسات والمنظمات والخبراء الموثوقون في الداخل والخارج اختبارات وتقييمات مختلفة حول مخاطر الضوء الأزرق لمصابيح LED، وقاموا بصياغة معيار سلامة الضوء الأزرق IEC62471. تنطبق هذه المواصفة القياسية على جميع مصادر الضوء باستثناء الليزر وقد تم قبولها على نطاق واسع في العديد من البلدان.

وفقًا للمعيار، يمكن تصنيف جميع أنواع مصادر الضوء إلى خطر من النوع صفر (وقت التحديق> 10000 ثانية)، خطر من الدرجة الأولى (100 ثانية أقل من وقت التحديق <10000 ثانية)، خطر من الدرجة الثانية (0.25 ثانية أقل من وقت التحديق <100 ثانية) ) وخطر من ثلاث فئات وفقًا لوقت النظرة (وقت التثبيت ≥ 0.25 ثانية).

تُستخدم حاليًا كإضاءة LED، حيث يوجد في الأساس صفر وواحد من المخاطر، والتي تشبه مصادر الإضاءة الأخرى وتقع جميعها ضمن عتبة الأمان.

وفقًا للتفتيش الذي أجرته محطة مراقبة وفحص جودة منتجات الإضاءة في شنغهاي (2013.12)، من بين 27 عينة LED من مصادر مختلفة، تنتمي 14 عينة إلى الفئة غير الخطرة و13 تنتمي إلى الفئة الخطرة من الدرجة الأولى. وتستخدم مصادر الضوء والمصابيح هذه بالطرق العادية وهي غير ضارة للعين البشرية.

وأشار تقرير anes أيضًا إلى أن مصابيح LED المنزلية "البيضاء الدافئة" شائعة الاستخدام لدينا لا تختلف عن الإضاءة التقليدية، وأن خطر السمية الضوئية صغير جدًا.

ومع ذلك، يؤكد التقرير أيضًا أن الأنواع الأخرى من إضاءة LED، مثل المصابيح الكهربائية أو المصابيح الأمامية للسيارات أو الزينة أو الألعاب، قد تكون غنية بالضوء الأزرق، وهو خطر من الدرجة الثانية ولا يقع ضمن عتبة الأمان، لذا لا يمكن للعين التحديق. .

المصابيح الأمامية للسيارة تنتمي إلى الفئة الثانية من المخاطر، ولا ينصح بالتحديق بها مباشرة

بالإضافة إلى ذلك، تعد شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية مصدرًا مهمًا للضوء الأزرق، وبما أن الأطفال والمراهقين هم مجموعات حساسة بشكل خاص ولا تستطيع عيونهم تصفية الضوء الأزرق تمامًا، فيجب أن يكون الوقت الذي يقضونه أمام الشاشات محدودًا.

عند رؤية هذا، أعتقد أنك تعرف بالفعل مخاطر مصابيح LED والضوء الأزرق.

ماذا علينا ان نفعل؟ أنس المشورة بشأن استخدام LED

من أجل الحد من الآثار السلبية المحتملة للضوء الأزرق LED على جسم الإنسان، بعض الاقتراحات المقدمة من قبل الإجابة هي كما يلي.

يوصى باستخدام مصابيح بيضاء دافئة (درجة حرارة اللون أقل من 3000 كلفن) للإضاءة المنزلية؛

ولمنع اضطراب الساعة البيولوجية، يُنصح الجمهور، وخاصة الأطفال، بتقليل اتصالهم بشاشات LED (الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر وغيرها) ليلاً وقبل الذهاب إلى السرير؛

تقييد جميع منتجات نظام LED على مخاطر الفئة صفر والفئة الأولى من معيار سلامة الضوء الأزرق؛

الحد من شدة إضاءة المصابيح الأمامية للسيارة مع ضمان السلامة على الطريق.

أما بالنسبة للنظارات المضادة للضوء الأزرق أو الشاشات المضادة للضوء الأزرق التي يشيع استخدامها من قبل الجمهور، فقال أنس إنه لا ينصح بها. وتؤكد الوكالة أن تأثيرات المنتجات على شبكية العين تختلف بشكل كبير، ولم يتم إثبات فعاليتها في الحفاظ على إيقاعات الساعة البيولوجية.

بشكل عام، لا داعي للقلق كثيرًا بشأن الضوء الأزرق ومنتجات LED. يكمن مفتاح حماية البصر في عادات العين الجيدة، وتجنب القراءة القريبة على المدى الطويل، وضمان ممارسة أنشطة خارجية كافية.