هل مصابيح LED ضارة بشكل دائم للعينين؟ هل لا يزال بإمكاننا استخدامه؟

في الآونة الأخيرة ، ظهر موضوع "مصابيح LED يمكن أن تسبب أضرارًا دائمة للعينين" على Weibo ، والتي تسببت في مناقشات ومخاوف ساخنة بين مستخدمي الإنترنت.

وفقًا لصحيفة ديلي ميل ، تقول السلطات الصحية الفرنسية إن أضواء LED يمكن أن تسبب أضرارًا دائمة لشبكية العين وتعطل إيقاع النوم الطبيعي.

أصدرت البيئة الغذائية الفرنسية والوكالة الصحية والسلامة المهنية (ANSES) تحذيرًا من أن مصابيح LED القوية يمكن أن تسبب "السمية الضوئية".

في الوقت الحاضر ، اخترقت مصابيح LED بالفعل في كل جانب من جوانب حياتنا اليومية. تحت إشراف سياسات توفير الطاقة وسحب المصابيح التقليدية (المصابيح المتوهجة ومصابيح الهالوجين التقليدية) من سوق الإضاءة ، تم استخدام LED على نطاق واسع في مجالات الإشارة والزينة والإضاءة العامة بسبب أداء الطاقة الفعال. كما أنه يستخدم على نطاق واسع في شاشات التلفزيون.

في مثل هذا سيناريو التطبيق الشائع لأضواء LED ، كيف ينبغي لنا أن ننظر بشكل معقول إلى تحذير "أضواء LED ستسبب أضرارًا دائمة للعينين" التي طرحتها الوكالات ذات الصلة؟ كيف يجب أن نستخدم مصابيح LED في حياتنا اليومية؟

دعونا نلقي نظرة أولاً على تفاصيل تقرير Anses.
The health effects of LEDs, mainly the effects of blue light on the eyes

في الواقع ، فإن ما يسمى الآثار الصحية لأضواء LED يأتي بشكل رئيسي من آثار الضوء الأزرق على العيون - وهو أيضًا محور تقرير Anses هذا.

عند الحديث عن الضوء الأزرق ، سمع الكثير من الناس عنه في حياتهم اليومية. ستحقق العديد من الشركات الغرض التجاري المتمثل في تسويق المنتجات الضوئية المضادة للبليون من خلال تقديم ضرر الضوء الأزرق على صحة الإنسان ، مثل النظارات الضوئية المضادة للبليون ، وأفلام الهاتف المحمول المضادة للبليو ، ومصابيح حماية العين وما إلى ذلك. في خلفية حديقة أرجواني ، غالبًا ما يترك القراء رسائل ، ورفعوا ارتباكهم حول هذه المنتجات الخفيفة المضادة للبيئة.

إذن ، ما هو بالضبط Blu-ray؟ كيف يضر جسم الإنسان؟

يشير الضوء الأزرق المزعوم إلى ضوء الموجة القصير عالي الطاقة بطول موجة يتراوح بين 400 و 500 نانومتر ، وهو مكون من الضوء الطبيعي. نظرًا لخصوصتها التقنية ، يمكن أن ينبعث LED الضوء الأزرق في وقت قصير ، والذي يكون له إضاءة أقوى من مصادر الضوء الأخرى.

في عام 2010 ، أشار Anses إلى أن الضوء الأزرق في LEDs له آثار سامة على شبكية العين.

يشير أحدث تقرير أصدرته Anses بوضوح إلى أن جميع البيانات العلمية الجديدة التي تم الحصول عليها منذ عام 2010 تدعم التأثيرات السامة للضوء الأزرق على العيون. وتشمل هذه الآثار السامة آثار سمية ضوئية قصيرة الأجل مرتبطة بالتعرضات الحادة الحادة ، والآثار طويلة الأجل المرتبطة بالتعرض المزمن ، والتي قد تؤدي إلى انخفاض الرؤية وزيادة خطر التنكس البقعي المرتبط بالعمر.

بالإضافة إلى ذلك ، أشار الخبراء إلى أن التعرض لمصادر الضوء ذات الضوء الأزرق القوي في الليل يمكن أن يعطل الساعة البيولوجية ويؤثر على النوم. نظرًا للتغيرات الكبيرة في شدة الضوء لبعض مصابيح LED ، قد تكون المجموعات الحساسة مثل الأطفال والمراهقين أكثر عرضة للتأثيرات المحتملة لهذا الضوئي ، مثل الصداع والتعب البصري.

ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب علينا وضع حد لجميع الضوء الأزرق والبقاء بعيدًا عن جميع أجهزة LED.

الضوء الأزرق له تأثير إيجابي ، كما أن مخاطره لها نطاق آمن
الضوء الأزرق له أيضًا تأثير إيجابي على جسم الإنسان.

يمكن للضوء الأزرق بطول موجة يتراوح بين 455-500 نانومتر ضبط الإيقاعات البيولوجية والعواطف والذاكرة ، وله دور مهم في إنتاج رؤية مظلمة والتأثير على تنمية الانكسار.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تقييم مخاطر الضوء الأزرق.

في الوقت الحاضر ، أجرت المؤسسات والمنظمات والخبراء الموثوقة في الداخل والخارج اختبارات وتقييمات مختلفة على مخاطر الضوء الأزرق من مصابيح LED ، وقد صاغت معيار السلامة الأزرق IEC62471. هذا المعيار ينطبق على جميع مصادر الضوء باستثناء الليزر وتم قبوله على نطاق واسع من قبل مختلف البلدان.

وفقًا للمعيار ، يمكن تصنيف جميع أنواع مصادر الإضاءة إلى خطر من النوع الصفري (وقت التحديق> 10000s) ، والخطر من الدرجة الأولى (وقت 100S≤GENG <10000s) ، وخطر من الدرجة الثانية (0.25S ≤ Time <11) و 3 من الخطر من الدرجة الثانية (وقت التثبيت ≤ 0.25).

يستخدم حاليًا كإضاءة LED ، هناك مخاطر صفر وواحدة ، والتي تشبه مصادر الإضاءة الأخرى وكلها ضمن عتبة السلامة.

وفقًا لتفتيش محطة الإشراف على جودة منتجات الإضاءة في شنغهاي (2013.12) ، من بين 27 عينة من مصادر مختلفة ، ينتم 14 إلى الفئة غير الخطرة و 13 ينتمي إلى خطر من الدرجة الأولى. يتم استخدام هذه المصادر والمصابيح هذه بطرق طبيعية وهي غير ضارة بعيون البشر.

أشار تقرير ANSES أيضًا إلى أن مصابيح المنازل "البيضاء الدافئة" التي تستخدم بشكل شائع لا تختلف عن الإضاءة التقليدية ، وأن خطر السمية الضوئية صغيرة جدًا.

ومع ذلك ، يؤكد التقرير أيضًا على أن أنواعًا أخرى من إضاءة LED ، مثل المصابيح الكهربائية أو المصابيح الأمامية للسيارات أو الزخارف أو الألعاب ، قد تكون غنية بالضوء الأزرق ، وهو خطر من الدرجة الثانية وليس ضمن عتبة السلامة ، لذلك لا يمكن للعيون التحديق.

تنتمي المصابيح الأمامية للسيارات إلى الفئة الثانية من المخاطر ، وليس من المستحسن التحديق عليها مباشرة

بالإضافة إلى ذلك ، تعد شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية مصدرًا مهمًا للضوء الأزرق ، وبما أن الأطفال والمراهقين هم مجموعات حساسة بشكل خاص لم يكن عيونها لا يمكن أن ترشح الضوء الأزرق تمامًا ، يجب أن يكون وقت الشاشة محدودًا.

رؤية هذا ، أعتقد أنك تعرف بالفعل مخاطر LED والضوء الأزرق.

ماذا يجب أن نفعل؟ نصيحة ANSES على استخدام LED

من أجل تقليل الآثار السلبية المحتملة للضوء الأزرق LED على جسم الإنسان ، فإن بعض الاقتراحات المقدمة من ANSES هي كما يلي.

يوصى باستخدام مصابيح أبيض دافئ (درجة حرارة اللون أقل من 3000k) للإضاءة المنزلية ؛

لمنع تعطيل الساعة البيولوجية ، يُنصح الجمهور ، وخاصة الأطفال ، بالحد من اتصالهم بشاشات LED (الهواتف المحمولة ، والأجهزة اللوحية ، وأجهزة الكمبيوتر ، وما إلى ذلك) في الليل وقبل الذهاب إلى الفراش ؛

تقييد جميع منتجات نظام LED إلى فئة الصفر والفئة الأولى من مخاطر معيار السلامة من الضوء الأزرق ؛

الحد من كثافة الإضاءة للمصابيح الأمامية للسيارات مع ضمان سلامة الطرق.

أما بالنسبة للنظارات الضوئية المضادة للمضادات أو شاشات الضوء المضادة للبيئة الشائعة الاستخدام من قبل الجمهور ، قال Anses أنه لا ينصح به. تؤكد الوكالة أن آثار المنتجات على شبكية العين تختلف على نطاق واسع ، ولم يتم إثبات فعاليتها في الحفاظ على إيقاعات الساعة البيولوجية.

الكل في الكل ، لا داعي للقلق كثيرًا بشأن المنتجات الزرقاء والمنتجات LED. يكمن مفتاح حماية البصر في عادات العين الجيدة ، وتجنب القراءة الوثيقة على المدى الطويل ، وضمان أنشطة كافية في الهواء الطلق.